Psychologie van eetgedrag

Heb je verschillende diëten geprobeerd, maar zonder blijvende resultaten? Wordt jouw zelfbeeld beïnvloed door wat de weegschaal aangeeft?

​

Er is een overvloed aan voedingshypes, dieetadviezen, stromingen en onderzoeken op het gebied van voeding en leefstijl. Ze kunnen elkaar aanvullen of tegenspreken. Vaak is een dieet of leefstijluitdaging slechts tijdelijk effectief en niet langdurig vol te houden. Ben je op zoek naar een blijvende verandering?

​

Samen zullen we een persoonlijke en realistische leefstijl voor jou vinden, met als doel een betere mentale gezondheid en een positiever zelfbeeld. Waarbij je weer een gezonde relatie met eten ontwikkelt en van eten kan genieten!

​

Met mijn achtergrond als GZ-psycholoog kijken we niet alleen naar veranderingen die je direct kunt doorvoeren. We onderzoeken ook de functie en oorzaken van gedrag. Welke overtuigingen heb je bijvoorbeeld over voeding? Hoe kijk je naar jezelf en welke ervaringen hebben jouw zelfbeeld beïnvloed? Ook onderwerpen als een goede balans tussen inspanning en ontspanning en stressmanagement komen aan bod tijdens de sessies.

​

Let op, dit traject is niet geschikt voor:

• Mensen die op zoek zijn naar specifieke voedingslijsten of dieetmethoden.

• Mensen die last hebben van ernstige anorexia of boulimia. Er zijn diverse gespecialiseerde centra die de vaak noodzakelijke multidisciplinaire zorg bieden.

 

Het is belangrijk te weten dat problemen met eetgedrag en zelfbeeld erg vervelend kunnen zijn. Ze vallen echter niet altijd onder een DSM-classificatie, waardoor een psychologische behandeling mogelijk niet wordt vergoed door je zorgverzekeraar. Er is altijd de mogelijkheid om de zorg zelf te betalen.